Oczywiste jest to, że sucha skóra wymaga nawilżenia, ale jednak zapominamy często o tym, że samo nawilżenie nie wystarczy. Trzeba także zadbać o prawidłową dietę oraz oczyszczanie. Dziś podpowiemy jak jak prawidłowo dbać o suchą skórę i o czym należy pamiętać, by poprawić jej kondycję i pozbyć się widocznych skórek.
Sucha skóra – zacznij od porannej rutyny pielęgnacyjnej
Codzienna rutyna pielęgnacyjna ma niewątpliwie wpływ na wygląd skóry. Jednak tak naprawdę rutyna pielęgnacyjna rozpoczyna się wieczorem, gdy trzeba zmyć makijaż. Jeżeli pominiecie ten etap, to tylko nasilcie problem, a do tego jeszcze na skórze pojawiać się będą krosty czy też inne niedoskonałości. Do demakijażu wystarczy tylko użyć jednego kosmetyku, czyli płynu micelarnego, który w składzie ma duże ilości miceli. Dzięki temu dogłębnie oczyszcza skórę, ale też usuwa nadmiar sebum. Płyn micelarny warto używać także rano, by oczyścić skórę z zanieczyszczeń, które powstały nocą. Po zastosowaniu tego kosmetyku warto poczekać kilka minut, a następnie przemyć skórę zimną wodą. Właśnie dzięki temu pobudzicie krążenie krwi, zaś kosmetyki będą lepiej się wchłaniać. Skoro to już jasne, to czas przejść do etapu mycia. Skórę myjemy żelem z dodatkiem aloesu, który ma właściwości łagodzące, ale i nawilżające. Zaraz po umyciu można na skórę nałożyć tonik z dodatkiem ogórka, który zapewnia skórze prawidłowe pH. Teraz kolejna ważna część pielęgnacji, czyli aplikacja kremu. Możemy Wam polecić nawilżający krem z ceramidami na dzień. Właśnie ceramidy pozwalają nawilżyć skórę, ale też utrzymać jej nawilżenie. Warto jeszcze zaaplikować spray ochronny UV.
Wieczorna rutyna pielęgnacyjna – jak przeprowadzić ją właściwie?
Skoro codzienna rutyna jest już Wam znana, to można przejść do tej wieczornej. Oczywiście rozpoczynamy ją od demakijaż, następnie przemywamy skórę żelem z dodatkiem niacynamidu, który reguluje pracę gruczołów łojowych, ale ma też silne właściwości nawilżające. Po przemyciu skóry czas na duet nierozłączny, czyli serum z retinolem i krem z kwasem hialuronowym. Po nałożeniu serum czekamy 15-20 minut i nakładamy krem. Retinol złuszcza martwy naskórek, a do tego pobudza produkcję kolagenu. Kwas hialuronowy jest znany ze swoich właściwości odmładzających, ale co istotne zapewnia także nawilżenie. Wnika w głębokie warstwy skóry dogłębnie ją nawilżając, a do tego jeszcze tworzy na skórze film ochronny. Raz w tygodniu warto zastosować peeling, ale nie mechaniczny, a enzymatyczny, który jest zdecydowanie delikatniejszy. Po jego zmyciu powinno się nałożyć krem nawilżający, choćby właśnie z kwasem hialuronowym.
Zdrowa dieta na miarę oczekiwań
Czas na wprowadzenie zdrowej diety. Całkowicie należy zrezygnować z jedzenia śmieciowego, czyli tego typu fast food czy nawet garmażeryjnego, które jest mocno przetworzone. Prawda jest taka, że dania są wysokokaloryczne, za to mają naprawdę niewielką ilość składników odżywczych, co z kolei prowadzi do niedoborów. Dieta powinna być oparta na dużej ilości warzyw. Warto jeszcze sięgnąć po ryby morskie i chude mięso z indyka czy kurczaka ekologicznego. Osoby na diecie wege muszą zadbać o odpowiednią podaż białka roślinnego. Dużą zawartość ma soja, rośliny strączkowe, ale i tofu. Codziennie trzeba jeszcze wypijać przynajmniej 2 litry wody niegazowanej. Warto także pić soki tłoczone z owoców oraz warzyw.
Artykuł promocyjny.